In de eerste week komen een fors aantal onderwerpen aan de orde. Ik noem er een paar:

• introductie, wat is de cursus, wie is je ‘coach’
• waarom zou je de coach, Eelco de Boer vertrouwen en naar hem luisteren?
• wat is het belang van groot denken
• wat is je ‘big list’ (oefening!)
• doorzettingsvermogen creëren
• als je alles over kon doen… (oefening!)
• over mensen
• wat als je vastzit (oefening!)
• lastige situaties
• kleine problemen (oefening!)

Veel stof om door te lezen, naar te kijken of te luisteren dus. En daarmee heb ik weer één van de mooie punten van deze cursus aan: alles is beschikbaar in video, audio of tekst. Afhankelijk van je eigen wensen en de situatie kun je gebruiken wat je wilt.

Best veel informatie die zo in één week over je uitgestort wordt. Toch is de moeilijkheidsgraad niet echt hoog. Wat lastiger wordt het als je de oefeningen gaat doen. Want dan moet je goed nadenken over bepaalde vragen. Met als belangrijkste doel: tot de kern doordringen.

De eerste oefening gaat over je Big List. Daarbij is de kernvraag: wat wil je allemaal nog doen in dit leven? Vaak heb je daar wel een bepaald (vaag) idee over. Maar het echt opschrijven is toch echt een stapje verder. Dan wordt het ineens concreet. En dan blijk je zelf ineens allerlei blokkades op te werpen. Maar je moet de lijst juist opstellen zonder aan die blokkades te denken. Een aantal items van mij: een ducati 748 voor mij, een BMW Z4 voor mijn vrouw, fotoreizen organiseren, een seminar geven, een chalet in Oostenrijk… Denk groot!

Bij de tweede oefening moet je, zonder aan allerlei dagelijkse beslommeringen te denken, opschrijven hoe je het allemaal aan zou pakken als je alles opnieuw kon doen. Dat is een beetje abstract of zweverig, maar toch is het wel nuttig. En ook hierbij is het meest confronterende het daadwerkelijk opschrijven van wat je dan zou doen. Wat heb ik opgeschreven: meer concentreren op communicatieve vaardigheden, meer individuele tijd voor de kinderen, eerder begonnen met het ontdekken van fotografie. Niet dat deze dingen nu totaal ondergesneeuwd zijn, maar toch.

De derde oefening (pffff…) vraagt je om na te denken of je op bepaalde gebieden ‘vast zit’. Bijvoorbeeld door je omgeving (mensen), door schulden, in je relatie, dat soort dingen. Zaken die je steeds belemmeren om ergens voor te gaan, om gas te geven. Zaken dus die je afremmen. Ook hier komt het moeilijke van het daadwerkelijk opschrijven weer terug. Mijn items: omgaan met tijd, ik heb altijd het gevoel dat er nog vanalles gedaan moet worden, er bestaat geen vrije tijd; uitstelgedrag, dingen die echt gedaan moeten worden laat ik tot op het laatst liggen.

Oefening vier: welke problemen doen zich nu voor die in de toekomst groter kunnen worden? Dingen die nu slechts kleine ongemakken veroorzaken. Bijvoorbeeld roken. De kleine problemen zijn: elk pakje kost geld, je stinkt, je mag niet overal roken, etc. Maar dat is allemaal nog wel te overzien. Maar van roken wordt je ziek. En dan? Nou dan heb je het dus laten uitgroeien tot een groot probleem. En dan is het vele malen moeilijker om het op te lossen! Daarom moet je nu eerlijk zijn voor jezelf en je ‘probleempjes’ recht in de ogen durven kijken. Ook hier weer: opschrijven confronteert! Zal ik ook wat noemen? Nou, overgewicht en uitstelgedrag.

Al met al toch wel een confronterend weekje, maar dat komt vooral door het moeten opschrijven. Dan kijk je naar de waarheid….

Herkenbaar? Laat het hieronder eens weten!

In mijn eerdere post heb ik het er al over gehad dat ik persoonlijk wil groeien. Vorige keer heb ik dat gedaan door een stap buiten mijn comfort zone te stappen. Dat is een manier. Maar ik ga het ook op een andere manier doen. En dat is met behulp van een cursus. Met die cursus ben ik in staat om:

• Duidelijk te zien wat er moet veranderen
• Hoe ik die zaken dan het beste kan veranderen
• Een en ander gedoseerd uit te voeren
• Momentum te creëren

Met name die laatste is erg belangrijk. Het moet een soort vliegwiel effect krijgen. Eenmaal op gang gebracht (en dat kost best wel moeite, hoor; veranderen is nu eenmaal niet gemakkelijk) is het bijna niet meer te stoppen en lijkt het vanzelf verder te lopen. Nu, dat is nu net wat ik wil bereiken: eenmaal in gang gezet->niet meer te stoppen!

Ik zal jullie hier op de hoogte houden van de ontwikkelingen. Wil je alle posts hierover zien, dan kun je altijd deze link gebruiken: Momentum.

Daarmee krijg je alle artikelen op één pagina te zien die hierover gaan.